Manfaat Gula Batu – Waktu kita memakan makanan yg mengandung karbohidrat, sehingga karbohidrat dapat diubah dulu jadi gula darah & seterusnya pankreas butuh membuahkan insulin utk mengubah gula darah jadi energi, disini kita dapat memakai Indeks Lelah Pankreas atau badan utk mengukur dampaknya. Juga Sebagai referensi, pankreas & badan bakal merasa lelah seandainya Indeks Lelah berharga +3 atau lebih gede.

Manfaat Gula Batu

Bagi pankreas & badan, gula batu memiliki resiko yg tidak sama dgn gula pasir, Buat mengkonversi gula batu jadi gula darah, membutuhkan disaat yg sama yakni kurang lebih 3 menit. Utk mengubah gula darah jadi energi, pula dibutuhkan diwaktu kurang lebih 3 menit.

Indeks Lelah pankreas pula jauh lebih rendah, merupakan +0,0005 Ini berarti lebih rendah 10.000 x dari gula pasir, Pankreas nyaris tak merasa lelah mengkonversi gula batu jadi energi. Ini berarti gula batu masihlah yakni karbohidrat kompleks yg sehat. Bersama begitu, gula batu ialah makanan yg jauh lebih sehat dari gula pasir. Pankreas yg normal sanggup mengkonversi 6 sendok makan gula batu jadi energi tiap-tiap hri atau kira-kira 60 gr.

Indeks Manfaat Gula Batu

Dgn memakai metoda Energi sehingga diperoleh Indeks Manfaat pada pankreas dari ke-3 tipe gula merupakan Gula Pasir, Gula Batu, Gula Merah. Gula pasir membuahkan nilai negatif, baik bagi badan ataupun bagi pankreas, yg berarti merugikan bagi kesehatan. Gula batu & gula merah memberikan hasil positif bagi badan & pankreas, yg berarti berguna bagi kesehatan.

Gula pasir : Indeks Manfaat kepada badan = -15, kepada pankreas = -5.
Gula batu : Indeks Manfaat pada badan = +5, pada pankreas = +3.
Gula merah : Indeks Manfaat kepada badan = +5, kepada pankreas = +3.

Biar pankreas tak kelelahan & masihlah sehat, sebaiknya kita lebih tidak sedikit konsumsi gula merah & gula batu yg tetap ialah karbohidrat kompleks yg sehat. Bersama konsumsi tidak sedikit gula pasir yg adalah karbohidrat sederhana yg tak sehat, pankreas dapat segera lelah & akibatnya bakal sakit & setelah itu rusak. Tidak Hanya itu pula bakal menyebabkan kegemukan & diabetes. Tidak Hanya itu, sebaiknya janganlah mengonsumsi gula dengan cara berlebihan, sekalipun gula merah ataupun gula batu, dikarenakan pankreas serta memiliki batas kekuatan utk mengkonversi gula jadi energi.

Advertisements