Roti tawar juga sebagai menu sarapan Kamu bukan? di samping enteng & serentak disajikan, roti tawar serta diakui mengandung karbohidrat sbg pengganti nasi. Dapat tapi, tahukah Kamu bahwa roti tawar nyata-nyatanya buruk buat kesehatan?
Seperti dilansir Dokter.id dari Healthmeup, berikut ini, banyak hal yg menciptakan roti tawar kurang baik bagi kesehatan :
Nihil Serat
Serat yaitu unsur utama yg bisa mempermudah menurunkan kadar kolesterol, mempermudah kerja system pencernaan, & menciptakan kenyang lebih tahan lama.
Tak seperti roti gandum, roti tawar terbuat dari tepung halus yg sebahagian gede seratnya sudah hilang diwaktu diproses.
Faktor ini pasti saja dapat menciptakan Kamu lebih serentak merasa lapar.

Advertisements